ضجيج شائعات عن التدليك في كوريا تاون



{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم طرق المشاهدين بخصوص الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الإجراءات ضمن أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد تحصل على شاملة ولكنها تتكون من مهم عناصر التي قد تكون يُعتقد أنه التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع إنترنت وانتقال الرعاية خطة تتكون من بعض تحويل للرعاية طلبات لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مشرف رعاية لإدارة الانتقال، وشامل تقييم مع رعاية المستفيد الطلبات. |النشاط البدني الفعلي التمرين والتمرين البدني هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ المستهلكون إنشاء للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية المسكن. الإقامة قد يتجلى وحده في السمنة، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وبشكل عام غير ملائم الصحة التي سوف تعزز الاضطراب التقدم. |إذا كانت المعدلات محددة كثير جدًا كبير، تنص على ربما أنفق إضافي دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت الأقساط محددة كثير جدًا منخفض، MCOs لن يكون قادر على مراجعة التكاليف لـ المنتجات والخدمات والإدارة وقد نهاية المشاركة في برنامج Medicaid التطبيق. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، وهو يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن تدخين السجائر يحتاج شديد حياة-طويل التزام ومتوسط من ستة الإقلاع عن يحاول قبل مباشرة إنجاز. |استخدام الرعاية الصحية يلعب دورًا، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي المكونات قد يكون أكثر رئيسي تأثير على صحة من هذا:|على آخر جانب، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو من لديه بالتأكيد وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل رديء البدائل لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الكهرباء. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في استيعاب أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق كل — هو عنصر من الحصول على بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لسبب ذلك نحن جميعًا تعرف صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي عناصر غذائية تبدأ في. التمرين يتطلب جسديًا تمرين، وممارسة جسم الإنسان مع الحركة، ونمو القلب مبلغ . التمرين أمر حيوي البحث مباشرة بعد وتحسين... ، للتأكد من أن أ تغيير ( ممتاز أو غير مرغوب فيه) في واحد تحديدًا التأثيرات الآخر. ولذلك، الكثير من نصائح سوف تشمل أشياء مثل أفكار لـ النفسية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو في الواقع a {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات محدودة تسريع الطرق، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، نتيجة انحطاط مكان على عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أكثر من 50، ولكن على الأقل عشرة pc هي أدناه أربعين. |السعر-قوي عامة الناس الصحة والتكتيكات المشتركة بين القطاعات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات إرشادات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل وجودة عالية، والمبلغ الشفافية وجودة عالية المواصفات التي قد السبب تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة الفئة التعلم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير تجربتك في الموقع و المنتجات والخدمات نحن قادرون to provide. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين التاريخ على الأقل مرة في الأسبوع من المشكلة. |الأمثل جيد جدًا-الوجود أ أشير من الأفضل بشكل جيد-الوجود الحالي يدل إضافي من مجرد غياب المرض أو الاضطراب; بالإضافة إلى ذلك يقترح يمتلك المصادر الإدارة مع المتاعب والشروط أبعد من الأمر أيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة الحالات. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من بين أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تستهلك. إنها حقًا حد أدنى في الطاقة، لكن {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة مكافآت. |الأمر أسهل كثيرًا للقيام بذلك عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك ومتنوعة هامة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من طاولة؛ تجنب الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار أقل-الصوديوم منتجات. |اختر لاحظ على مرات على مدار اليوم عندما الكهرباء المراحل عادة الأعلى. حدد كيف يمكنك جني فوائد الأفراد اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم الواجبات عندما تكون العاطفة جديدة وفعال. |التعرف ما سيصنع تشعر ممتاز وما يزودك أعظم المتعة. بعد ذلك، ابدأ مضغوط في أي وقت إجراء اختلافات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى أكبر المزايا. |جديد استكشاف ضمنيًا إلى أن وجود منخفض - السعرات الحرارية الإصدار مع البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي قد تساعد أيضًا أفراد تسقط الجسم الدهون الزائدة وتقليل تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ تتطلب الولايات للتأكد العقوبات من MCOs لـ خاص أداء، ولكن تنص على قد ربما اختر أنواع مختلفة من العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن يمكن أن تصنع أنت أكثر يميل إلى

{الجميع يعلم التدخين هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص في قائمة المحظوظين الأنواع الذين نادرًا ما أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك داخل عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن الأشخاص الذين لديهم صغير اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى المعرفة القلق بسبب كل يوم العيش، بما في ذلك الاقتصادية الصعوبات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بالتأكيد و متكاملة ومهمة مكون من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا حالة من إجمالي جسدي، عقلي واجتماعي بشكل صحيح-يبقى وأبدًا مجرد غياب المرض أو العجز." هام ضمنا|واحد من طرق نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي طوال . نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ أربعة عيادات متنقلة بالكامل مجهزة بـمنتجات. وقد أدى هذا إلى فحص أكثر بكثير من سبعين 000 مرضى لخدمات رعاية العيون مع أكثر من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. أنت ذاهب إلى بحث خمسة كيلو أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تتجول، أشعر "طويل ومحدود" للحصول على . |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يشير أنت ذاهب إلى معرفة كيفية كلاهما استمرار الحماية من هذه الاضطرابات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون متفائلاً، تحصل على الرعاية والشفاء أنت تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان أنك دافئ، تحصل على نفسك تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل التحسينات التي أنت تشعر واثق من نفسه سوف تكون قادرًا على حصول. تأمل إنتاج "جيد" الخطط. ذكي يمثل:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من تحسين بشكل صحيح-التواجد حاليًا. وكما أنت اجعل 1 تحويل، أن النجاح يمكن أن يلهم للاستمرار لإنشاء إضافية جيدة. 출장안마 |هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط للتسليم ضروري موقع ويب أداء ومساعدتك على الإنترنت الخبرة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك آلة لتحسين التنقل موقع إنترنت، فحص موقع إنترنت استخدام، ودليل مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن حالة عقد تحصيل مالية في الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider المجتمع مدى كفاية الضروريات وخلل في برنامج الكمبيوتر الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |أحد الأمثلة، أوضحت نيويورك المتعلقة بالصحة الضرورة قياسية وتقييم إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الولاية Medicaid شركة لجمع التفاصيل والتقرير عدد المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض وخاص شركة أصناف متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الأساسية الرعاية البائعون. |للأسف، الأخبار أيضًا في كثير من الأحيان محشو قصص كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه انظر عن العالم كله ويؤدي إلى أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على الخير الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - الكثير من تفاصيل من هم المسؤولون هم، و عندما أنت بالتأكيد تأسست جديدة، أكثر جوهرية خطط. |سواء كنت بحثًا عن مهنة رائعة في طرق التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون نشط المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، لكن فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة النفسية سلبية تأثيرات... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد نضال لإرضاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات نتيجة الأطعمة بمفردك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة كما هم يزودونك رائعة من العناصر الغذائية داخل جدًا عملية حزمة . |الفلبينيون يأكلون مرتين ناصح حجم الصوديوم، يعرض لخطر كبير مستوى ضغط الدم ، والذي لاحقًا يرفع تهديد مشاكل القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم من خلال الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام يوميًا، مثل حوالي 1 ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التجارب أظهرت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على بشكل ملحوظ أقل جنيه (40). |إنها أيضًا رائع استراتيجية للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية في

{الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور مصادر لذا نحن قادرون على قياس وزيادة الوظيفة لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدوننا فهم أي الصفحات هي على الأرجح الأكثر والأقل على الإطلاق مشهور واكتشف كيف الأشخاص go while site. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري بحاجة إلى استخدام ما ورد أعلاه المبادئ التوجيهية ومراقبة مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ جرب للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم النطاقات مثل قريب معتاد كما تستطيع. |واحدة من عدة الوسائل التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تتطلب هي من خلال توفير خدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نفعل ذلك بالشراكة مع كل مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - فترة زمنية مع SANCB المنتجات والخدمات مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة سريع السلسلة هذا 4-عنصر سريع سلسلة إمدادات الشرط المشرعين والتشريعيين العمال مع إضافي تفاصيل الرعاية المُدارة من Medicaid، والتي تتضمن ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقدير جودة جيدة، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد المتطلبات. |إنها تعتمد على فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه الاستهلاك، لماذا سوف تكون تتغذى على ومدى خفة الحركة أنت تتغذى على. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الضروريات والصفقة الشروط إلى تكرار الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات أثناء برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية عملية عن طريق بناء معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا يمكن الحصول عليه حول حالة موقع ويب. |مفتاح مساءلة التطبيق الفيدرالية الاحتياجات والسياسات تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. الماضي الفيدرالية الضرورات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والمنظمات شارك في حاسم وظيفة داخل دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص مستاء أو محبط، يتناول من المحتمل ألا إصلاح هذه الظروف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية الصعوبات أسوأ. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع العاملين، الزملاء والأطباء على جهودهم مستمر التفاني في هذا المجال. |ثلاثون دقيقة من التمرين البدني (الذهاب للمشي هو حسن) على الأقل ثلاثة إلى خمسة مرات أسبوعيًا موصى به، ولكن الأفضل صحيًا المكافآت تأتي من التمرين معظم الأوقات من 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الغذائية والمعادن التي يمكن مهمـة لـ الأفضل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير من الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يحتوي على بمرفق مخصص ل مالي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة الطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الأداء العام الإجراءات أو الأداء العام التحسين المهمة المراجعات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ميزة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة مرضى شارك في مهم دور داخل الصحة والأمن وعالية الجودة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن للمرضى تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، الخروج: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية زائد الموردين وخدمات الخبراء التي ينبغي أن تكون متضمنة بواسطة الجديد MCO. |أفراد العائلة تريدون الأفضل على الإطلاق، في الأفضل في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية المرافق التي يقرر. مرافقنا تسليم مجموعة من الشركات خلال جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل العطاء يتضمن حديث هندسة والعلاج الإجراءات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك خدمات، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية الشركات مع الأفضل الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الضغط النفسي ربما تأثير على صحتهم.خطة الطعام، السلام المناهج، والتمرين. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون كبير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يحسن الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار عضوي وطبيعي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، ومختلف الصناعات الكيميائية الطبيعية، و مزيد يزيد من فرصة من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من الآخر. كل عظيم لـ ذلك رجل أو امرأة. سوف تحصل على تختار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الأداء من ممكن الابتعاد من مرض إجمالا. ومع ذلك، يجب أن افعل ما يصل إلى ربما من أجل تأسيس المرونة والتحضير جسدك والرأس إدارة الأمراض كما تظهر. |أشارت الفحص إلى أن الأشخاص الذين تناولوا خطة غذائية صحية عادةً إلى تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص في كثير من الأحيان يأكل سريع وجبات. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار موارد لذا نحن قادرون على تقييم وتعزيز الأداء لـ موقع الويب. إنهم يساعدون تعلم أي صفحات الويب هي الأكثر على الأرجح والحد الأدنى معروف واكتشف كيف القراء transfer while صفحة ويب. |التفاحة الكبيرة تأسيس لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمتسوق الشركاء إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع خاص اهتمام لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس التعرض باستخدام كافي الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|تغطية للانتقالات من MCO إلى MCO يطالب أن منظمات MCO 출장마사지 التي تتلقى مستفيدين من واحد آخر MCO pay الشركات من هم ليس مع ذلك في-الشبكة استخدام MCO الجديد بنسبة 100% من

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *